宝妈们体重长了几斤了？有没有宝妈知道如何吃能长胎不长肉？

我前三个月孕吐严重，瘦了7斤。13周后开始能吃点东西了，16周开始基本饮食正常了，早饭较孕前无变化，午晚饭孕前半碗，现在一碗饭，刚刚称了体重，不仅瘦下去的7斤都长回来了，还多长了2斤。。。好惶恐，因为我本身是易胖的体质，而且我超级不显怀，感觉都肉肉长我自己身上了，宝宝还不见大。。。宝妈们情况都如何？有没有宝妈知道如何长胎不长肉？我baidu了一下，大概要少吃多餐，米饭面食少吃，大鱼大肉少吃，多吃菜、坚果、水果、粗粮，晚饭后多散步。。。不过也不是绝对的，我妈说，像我这种易胖的体质，吸收那么好，不管怎么吃都会胖很多的，想只长20斤简直是妄想。。。妈，亲妈，你好打击人555