孕育养娃神器
我基本上每天晚上都做梦..睡眠质量不好.宝妈们需要怎样调理呢
我一直睡眠不好到现在了，期间有吃中药，吃的时候还好，不吃了就头疼，睡不好，苦恼啊 展开阅读全文
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白天多运动别睡，晚上吃点清淡的。
没有.现在我已经3个月11天拉
三个月后睡眠也好多了。
哎呀我没怀上的时候就是睡眠不好.结果去开了几幅中药.吃了一段时间就怀上了.但还是觉得睡眠相当不好.有什么可以调理的吗？
我一直睡眠不好到现在了，期间有吃中药，吃的时候还好，不吃了就头疼，睡不好，苦恼啊
一样的，晚上睡不着，睡着了容易醒，现在白天都不敢睡觉了
我是睡眠好，胃口不好，唉，什么时候才能不吐。宝妈可以试试睡前泡脚，据说有效
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