孕育养娃神器
我整个孕期吃的苹果一只手都可以数过来。她们一直说然后我多吃点苹果，对宝宝好。可是我就是不爱吃啊。什么鸡鸭鱼肉也吃的少。导致这次检查说我缺蛋白质郁闷死了。
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孕妇不能吃
从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
我也没吃几个苹果呢，就是咽不下去，宝妈多吃点别的水果不是一样的么！我怀孕后就不太喜欢吃肉，也没吃多少现在宝宝健康的很啊！而且我都没怎么忌口呢 展开阅读全文
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不喜欢吃酸的，
孕期反应每个人都不一样，所以口味也变了。
我怀孕前也没有很爱吃苹果啊。😭
不爱吃，每次吃玩都想吐，鸡鸭鱼肉鸡蛋都不爱吃。
我没怀孕之前就不吃，怀孕之后就吃过两口，还吐了，我也不喜欢吃，不过都说吃苹果，宝宝白，可我就是不喜欢吃
吃着蛋白质粉呢，拿水冲着喝
一样一样。宝妈补缺蛋白质吗？
苹果一天一个，其它水果搭着吃，保证一天两种水果。
不爱吃 一吃就吐
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