宝妈们都来聊聊产后什么时候可以开始练瑜伽

为了宝宝豁出去了吃导致孕期严重超标，整个孕期肥整整五十斤呐，哎，现在最怕的就是看见镜子，自卑死了，今天特意去淘瑜伽碟打算生完练好恢复身材，可是我百度了一下说最好要三四个月以后才行，说什么瑜伽是排毒运动练完宝宝喝母乳会把毒素传导给宝宝，看着好害怕哦