孕育养娃神器
刚生完宝宝头三天吃到底什么容易下奶，有的说是一生完就大补喝汤，比如猪蹄，鱼，鸡！但也有的说生完前三天要喝清淡的粥才好有奶！宝妈们都聊聊呗
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我们这小米粥是坐月子的神器，下奶还有营养
刚生完宝宝7～10内是不能喝浓汤的，只能吃点清淡的，比如鲫鱼汤、蛋汤、面条等等易消化的食物，10天后才能进补，但也不能过量
刚生了不能吃太油腻的，得喝清淡的汤
我们这里是生了后第一口汤喝公鸡汤，下奶快，狠
先吃清淡的 一两周后再吃鸡汤
不要吃鸡，吃鱼汤
最开始不要喝大补的汤 喝点清淡的 生完就喝容易回奶，我就准备最早一个星期以后在喝 刚开始可以和丝瓜蛋汤 丝瓜是通奶的，先通奶再下奶
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