如果关注过我的帖子的宝妈们一定会知道,我一直在发表关于血糖的帖子,控制了快半个月,血糖终于见了成效,现在如图了,4.4,很开心…这半个月来我控制的很严格,我发现晚上吃的不饱,或者晚上吃完饭之后很饿,会导致第二天早上空腹血糖的居高不下。空腹血糖居高不下的宝妈们可以试试我的方法,晚上少吃,然后出去散步半个小时,回来看一会电视,睡前饿了就少吃一点,保证不饿的入睡,每天晚上喝半斤牛奶🐮,别喝太多…之前半夜总是饿得不行也不敢吃,怕影响第二天的空腹血糖值,结果4天前我晚上吃了个汉堡,第二天早上血糖居然才4.9,我欣喜若狂(之前都是5.2左右…)然后我就晚上加个餐,牛奶减半,谁知道效果这么好,昨天4.6,今天4.4…激动的无法言语…宝妈们加油,慢慢摸索,总会也降下来的,加油…
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