孕育养娃神器
耻骨疼了蛮久了,之前刚疼的时候还在坚持走路,做瑜伽,后来觉得越来越疼了,五一假期的时候好好休息了两天,没怎么走路和锻炼。多是躺着的,疼痛感减轻,第三天晚上睡觉的时候感觉舒服很多。 所以我总结是不是因为白天多是坐着或者站着压迫耻骨,到了晚上就会很疼。可是现在都到了孕晚期了,不多走路也不行啊。宝妈们有耻骨疼的怎么锻炼的吗?
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