看完这个，我彻底凌乱了。

这些日子，因为看到一些类似于月子期间不能喝水，喝水只喝月子米酒水的说法，我正愁着怎么备些米酒。 可是，今天有看到这样的说法，如下：
有些地方习俗是不能用生水烹煮食物，要用自己家酿的米酒作为烹调用水，否则会患产后风湿病。所以坐月子期间吃的和喝的都是米酒。中医认为，米酒性温，可以增加产后的血液循环和新陈代谢，驱走寒气，适当食用可促进产后康复和恢复体力，但是多吃可预防风湿病和神经痛则无科学根据。由于米酒性温，过量食用会使恶露时间延长，增加血性恶露的时间，增加出血量，可致失血性贫血。酒精是刺激性物质，对产后虚弱的身体是一种刺激，它能通过乳汁被乳儿吸收，可见的不利是对婴儿幼嫩的皮肤产生刺激，导致出疹，最大的害处是酒精对婴儿的脑部发育有害。所以产妇不能多食用米酒。至于说用水烹调会寒凝血脉、患产后风湿病的说法也是站不住脚的，因为风湿病是一种免疫性的疾病，与产后有否用水烹调无关。水是人体必需的营养素，人体构成的70％都是水，细胞内外都需要水，身体新陈代谢也需要水，产后要多补充水分以恢复代谢和保证乳汁的分泌。汤、牛奶等是不可少的。至于有些人说可防止产后肥胖则是错误的，因为酒精是含热能的，每克的酒精能产生29千焦的能量，多吃会使能量过剩反而致肥胖。给以后减肥增加了困难。
坐月子期间要慎用米酒，以免“损人不利己”，对子宫的恢复不利，对乳儿的发育不利，用米酒代替水烹调食物更是不可取的。
所以，我彻底凌乱了。各位宝妈们对于坐月子，饮食方面有什么想法没？