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树***** 楼主

2014-05-22 山东省

求快速入盆

快速入盆的动作方法，37周了不淡定了

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最佳回帖

双手手肘和手掌撑地，两腿张开膝盖着地与胯骨同宽，臀部比膝盖略前一点，趴在地上或床上，有助于调整胎位，这是瑜伽动作，每次趴3-5分钟，也可以去网上看一些孕妇瑜伽跟着练习。

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树友u18428232

2014-05-22
IP未知

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其他回帖

2014-05-22 IP未知

同感，不淡定的说

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2014-05-22 IP未知

这是调胎位不正的，不是加速入盆的，

树友u18428232 江西省

双手手肘和手掌撑地，两腿张开膝盖着地与胯骨同宽，臀部比膝盖略前一点，趴在地上或床上，有助于调整胎位，这是瑜伽动作，每次趴3-5分钟，也可以去网上看一些孕妇瑜伽跟着练习。

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