杂粮饼

燕麦比粥含糖低，我早上都吃燕麦，测血糖都4.几

我刚刚又查了一下，我想表达的是，高血糖指数食物，GI大于70属于高血糖指数，燕麦片是85，但百度里这个表格，把燕麦片归为中血糖指数，如果有妊娠糖尿病的话，食用低血糖指数食物会更好

谢谢宝妈。