母乳牛奶混合喂宝宝的宝妈进来聊聊

我的母乳一直不够，我家娃又能吃，现在量达到120了。可我每次辛辛苦苦用吸奶器吸半天也就才100。还要等等吸吸。要直接喂宝宝，看着他很费劲才吸点出来，好心疼，脸都通红。牛奶喂，每次吐奶又厉害的不的了，每次给他吃完母乳加牛奶。不知道这样好不好。怎样提升奶量，我汤也喝了，不过我每次都喝了没一会就要去wc。而且我饭量也不是很好，有关吗？急急。现在没有睡好过。