血糖还是高

蛋糕、饼干、面包、榴莲，都是含糖高的，吃了血糖肯定高，降不下来，我以前也很喜欢吃这些，现在为了控制血糖，坚决不吃。苹果只能吃半个。黄瓜、小番茄不含糖，当水果吃。我每天啃黄瓜啃得泪汪汪，没办法，为了宝宝，坚持啃。另外，每天坚持锻炼，我现在是上午20分钟瑜伽，午餐后一个小时走路（不能太慢），下午30分钟体操，晚餐后一个小时走路。米饭减量，少油低盐。饮食控制加锻炼，血糖基本控制下来了。家里有血糖仪，每天扎手指测血糖。一切为了宝宝啊，坚持！

我每天就一个苹果，甜的我都没怎么吃了，只是偶尔会吃一些蛋糕，饼干或者面包，最甜的也就是吃一块榴莲