孕妇瑜伽:伸展腰侧肌肉,缓解腰酸背痛
准妈妈的孕肚越来越大,肚子的负重感逐渐增长,孕妇为了保持身体平衡,就会选择将肩部和头部往后仰,将肚子...
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孕妇瑜伽:锻炼臀部肌肉,缓解腰酸驼背还能提臀!
孕妈们在怀孕的时候总是感觉自己有点儿驼背?老是想趁着怀孕偷懒下驼背?稍微挺直一点腰,却总感觉会扯到...
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现在开始,你的肚子里有了一个小生命,你也会因此增加...
有没有特别想吃酸的?有统计数据显示,37%的女性怀孕期间最想吃酸的食物,另有26%的女性无辣不欢。怀孕后,...
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孕期瑜伽:拉伸头颈、背部和后腰,帮助孕妈消除后侧...
很多孕妈在怀孕之后,随着孕肚越来越大,行动也越来越不方便,有的时候能够明显感觉到腰酸背痛,头颈酸痛,...
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子宫脱垂,妈妈不能忽视的问题
但也有部分妈妈在产后骨盆底组织松弛,会感到腰酸、肚子下坠、阴道里有像球一样的东西脱出来,这就是轻.
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