这是一个胜过宝宝的宝妈写的:“我生产从接生开始到结束不超过十分钟,三次宫缩搞定,所以没造什么罪,事后恢复也很快,是一个生了三个小孩的阿拉伯妈妈在住院的时候教我的。很简单痛得死去活来的时候也会记得的一句话。
用力的时候下面用力,注意力集中在那里,不要牙齿用力,手用力。把所有力气集中那一个地方。
上面是她说的,反正生产过程就是宫缩的时候开始用力,这个医生会进行指导,宫缩的时候大概呼吸二到三次,呼气后迅速换气又拉。就是吸气屏住,用力拉“屎”,实际是拉不出屎的,用力拉就对了。拉不了了就听医生的呼气,等第二次宫缩。不要叫喊,不要嗯嗯发声,会漏气。鼻子口腔牙齿不要用力。注意力不要集中痛上,集中在拉一个字上。听医生呼气迅速吸气再拉。可能医生指导不一样会有所改变生产方式,但用力规则是一致的。
好了祝六月帮妈妈好运!
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