孕育养娃神器
便秘严重怎么办?
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我以前也便秘,后来听医生的每天吃至少200克的绿叶蔬菜,喝酸奶,吃一些粗粮,促进肠道蠕动,现在基本不便秘了,宝妈可以试试 展开阅读全文
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多吃水果
每天早晨,一杯柠檬蜂蜜水。柠檬切片,浸泡在蜂蜜里,每天用筷子夹一片,用不超过30度的凉白开冲一杯。很有用
喝蜂蜜水,香蕉或红薯
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