孕育养娃神器
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听说早晨排便很好，只是以前都没这么好的习惯，早上强制自己也很辛苦!排便也 不是很顺畅!有一次，晚上吃香蕉后，早上开水下肚不就，就有便意，排便也顺畅很多!所以我就基本明天晚上一根香蕉的！昨天听表姐说，好像怀孕不能吃香蕉的！我去百度，有说香蕉好的有说香蕉不好的！我都纠结了！到底孕妇可不可以吃吃香蕉?!
孕妇不能吃
香蕉口感香甜，适合早孕反应较大、没有食欲的准妈妈。香蕉含钾丰富，对孕期朋友们的血压健康有益。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：每天的水果摄入量为200-350g，约1根香蕉。 但香蕉热量和糖分高，不建议过量食用，以免影响体重管理与血糖的平稳。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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笑话，香蕉治便秘
每天一根最好了。但是不要超过两根，多了容易血糖高
当然可以啊，我每天一个。补钾的，对宝宝好啊
也吃，一天一个。
我从来不吃巴蕉
芭蕉不能吃么?我还很喜欢吃芭蕉有嚼劲!
当然可以 我一天2根
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