准妈妈必看！

把自己知道的一些经验分享给准妈妈！
1 关于吃东西 除了一些孕期特别禁忌的如山楂茄子类，其他没有什么禁忌的，一些宝妈不敢吃桂圆荔枝其实没什么，适量就好，别多吃，孕期多补充营养是很重要的，各个方面都要摄取的，这样宝宝才能健康
2 关于辐射 孕妈会买辐射服首先我先说一下辐射服有两种，一种有内胆种没内胆，没内胆的不建议选，因为他的防辐射基本是零！有内胆的分金属纤维和银纤维两种，建议选含量为百分之90以上的银纤维，银纤维效果胜于金属纤维，还有手机对人体的辐射微乎其微，距离人体15公分是没有辐射的，孕妈可放心的用手机，不必紧张兮兮。
3关于b超 好多孕妈孕期不做b超家里老人不让做说是有辐射，朋友是医生，说人家试管婴儿妈妈每天都得做b超呢，有事吗？如果b超有辐射国家敢那么明目张胆的让医院使用b超机给孕妇。别以讹传讹，b变最能反映胎儿的发育状况了，为什么不做？对自己负责对孩子负责都得做，
4 关于孕期活动 很多妈妈一怀孕便每天躺床上家里人什么也不让干，就睡着，这样好吗？只会让自己和宝宝越来越懒，不怕身体生锈吗？孕期可以选择出去短途旅游，如果顺产的妈妈更要多活动了让宝宝吸吸新鲜空气也有助于顺产呢，别懒了，下床活动活动吧，
5 关于叶酸 医生建议怀孕叶酸不要断，吃到生，前三个月预防神经管畸形后几个月补充营养，最好哺乳期也吃，有益无害，
好了，先跟大家分享这些，希望对大家有用