孕育养娃神器
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我孕前114斤～生时135～～出月子140～现在孩子两个月多～看帖子说有妈妈跳郑多燕一个月瘦10斤～我也下载了～每天跳～跳了一个多星期～发现瘦了4斤～～当然我是纯母乳～主食控制了～因为我喝汤就有奶～平时多吃水果～其他的零食不吃～～大家都加油啊～～记住不能停～要坚持每天～中途停了～又要重新开始～大概做了三天肌肉酸痛的情况缓解～每次都出很多汗～～喝好多的水排毒～～
我也跳了三天又停了，没坚持下来，明天接着跳，争取到6.7号宝宝百日宴瘦个两斤 展开阅读全文
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一次～～～
我也在做，每天早上一次，宝妈一天几次
对～是她带红帽子～穿红裤子那套
叫什么名字？郑多燕减肥操么？
剖的起码三个月吧
宝妈顺还是剖？我剖的可以跳吗？
带红帽子那个
宝妈跳的哪一节呢
是有氧运动～不剧烈
我生时候150 现在114 2个月瘦34斤 就母乳啥也没跳 产后三个月后才能剧烈运动吧
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