孕育养娃神器
天太热了,就只想吃西瓜,还不敢多吃,实在忍不住,吃了这些
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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催生
哇!你这瓜看起来超甜的
我前几天吃完之后长痔疮了,西瓜是湿热的,还是少吃点。
老公不让吃,自己偷偷吃。
糖分太多,不敢吃太多,前段时间 体重猛增,偶尔减减馋,已经长了34斤,后期还是要稍微控制下.
天天吃!!
从一怀孕我就开始吃
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