孕育养娃神器
糖耐指数高了0.06、要怎么注意啊?是不是吃的水果太甜啦?有经验的宝妈请支招,谢啦
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糖耐我还没做
可以的,不难,管住嘴就行了,呵呵
我米饭吃的不多、估计是甜的水果吃多了、只要控制下能降下来我就放心了
我是一个月吧。。
这样吃多长时间就可以下来啊宝妈?
应该可以忽略了吧
我高了0.02多么纠结的数字
水果不吃,黄瓜番茄当水果。。不吃米面,吃糙米。我高了3都下去了
宝妈不用急,你只高一点儿,平时少吃甜食几天就降下了,少吃米饭多吃粗粮和面食,含糖量高的水果少吃,多喝水,我就是这么控制的,很有效果
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