准妈妈们必须知道的顺产秘密
听说顺产的宝宝更强壮,一直也想着能顺 产就顺产,看了这篇,还是有点帮助的! 准妈妈总是会担心即将来临的分娩 时刻能不能顺利进行,有些关于顺产的“流 言”就也一直传来传去。润婴美专家提醒 您,想要顺产,有些“良方”是你必须要知道 的哦! 首先,我们必须了解影响产程 有哪些因素。 子宫收缩 子宫收缩 强度越好,生产进程就会越快,而收缩强 度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹 性、胎儿体重等多方面条件制约的。 胎儿体重 新生儿的平均体重为2.8千克 ~3.5千克,在这个范围内分娩,产程会相 对缩短,容易顺产;如果新生儿体重超过 3.5千克,产妇的骨盆又不够大,则有可能 发生难产的情况。 接下来,润婴美专 家团队会告诉您一些顺产“良方” 年龄 介于24~28岁间 小于这个年龄段的准 妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其 骨盆还没有完全固定成形,对母体和胎儿 都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆 的关节变 硬,不易扩张,以至于分娩时间 延长,容易发生难产。 骨盆大小 按照我们通常的观念,骨盆越大顺产的机 会就越大,医学理论上也认为准妈妈的中 骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问 题,小于9.2厘米自然分娩的几率就比较 小。但是现实生活中,骨盆的大小不是决 定因素,有时骨盆足够大也会出现分娩困 难,有时骨盆不很大由于胎儿小,也会顺 利分娩。 对顺产有信心 对于打算 顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准 备,多阅读一些这方面的书籍,了解顺产 的过程和应对方法,要保持稳定的心情, 一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医 生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地 度过分娩,迎接宝宝的来临。临产征兆出 现后,要注意休息,坚持正常进食,以充 足的精力和体力应对分娩。 多做运动 适当运动不但有利于控制孕期体重, 还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难 产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体 能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕 妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好。 所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯, 只要注意不要选择激烈的项目就可以了。 定时做产前检查 定期做产前检查 便于医生早期发现问题,及早纠正和治 疗。如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀 位或横位等,需要在医生指导下采取胸膝 卧位法进行矫正。每次15-20分钟,早晚各 1次,一周后进行胎位复查。胎位矫正过来 后还需坚持监测,以防再发生胎位不正。 孕期合理营养,控制体重 怀孕期 间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意 控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多 就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法 顺利通过产道,只能依靠手术了。因此, 准妈妈在饮食方面应严格控制脂肪的摄 入,如果通过食物补充无法满足胎儿对营 养的需求,可选择脂肪含量低的营养品,
更多>>
更多>>