最近有很多宝妈再问上火可以吃什么。那我说说我上火都吃什么的。老鸭蛋,就是那种灰毛瘦瘦的那种鸭生的蛋,一天一个冲水喝。把蛋打散,用烧开的水直接冲下去,边冲边搅拌一下,效果很好的。也可以喝金银花茶,这个是可以喝的,很多宝妈说不敢喝,其实去医院医生也会推荐喝金银花茶的。再就是泡葛根粉,葛根粉也是清凉去火的,效果都不错的。蜂蜜水也可以泡着喝,但是不能泡太浓,毕竟是甜的。这四种方法我都有在吃,换着吃。其实葛根粉整个孕期都可以每天稍微泡点喝的。我每天都有喝。这样小孩以后也不容易上火,大人孕期上火,以后小孩生出来也很容易上火的,有些甚至会是热性体质。所以孕期多吃的清凉的东西也是有好处的。
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