7、关于孕期营养,以及孕期是不是一定要吃叶酸?
前三月和后三月口服叶酸确实可以降低神经管缺陷的风险,这在国际上是公认的。我们妇产科的同事建议孕期九个月和哺乳期全程口服叶酸,它还可以帮助预防一些其他先天缺陷。
至于孕期营养,前三月基本上胎儿不需要太多额外的营养摄入,正常饮食即可,妈妈的营养供给足够了。中期胎儿迅速生长发育,孕妈妈比较容易出现缺铁性贫血、缺钙等等,可以根据需要适当额外补充。后期如果不是本身营养状况特别差的,孕妈妈要注意控制体重,防止宝宝长的太大,巨大儿不但给顺产带来困难,还会增加宝宝出生后并发症的发生率,甚至导致宝宝后天患糖尿病等疾病的风险增加。
大家可以在网上搜一下孕期体重增加标准值,对照一下。