孕育养娃神器
从28周时候开始右边腰那块儿的神经线就开始隐约作痛,最近开始右腿只要一用力就弄的腿也开始疼,腰那就更疼了,甚至半夜起床去卫生间时都得扶着腰一瘸一拐的走路!家人说有可能是宝宝坐胎的位置压到坐骨神经了!有没有宝妈也跟我一样的呀?还有睡觉时也浑身不舒服,左侧睡还经常做梦呢!唉~
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路就疼,夜间睡觉的时候也受到影响,感觉血液不通,腿部酸胀,疼得无法...
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