给孕妇一些夏天建议（有用贴）

上次去产检，医生说我体温高，胎心有点快，要注意物理降温。
我回家总结了一下，有效办法如下：
一、裙子、睡衣都买桑蚕丝、真丝的，透气凉快。最好连衣裙、桶裙，不要两截的，防止腿部汗多。
二、买长串珍珠项链，可以绕2道那种，很凉，体表可以降温，现在离不开。
三、洗澡要温、快，不可泡澡，避免过热。
四、头发扎起来，防止流汗长糠秕皮炎。
目前就这么多，希望有用。