预防和缓解静脉曲张

预防与缓解静脉曲张
随着准妈妈子宫不断增大而需要大量的血液供应，就会使盆腔静脉和骼内静脉血液回流增加，导致静脉内的压力增大，会对下肢静脉回流造成一定的影响，比较容易使血管扩张，造成下肢静脉血管增粗、充血而造成静脉曲张。下面介绍一些预防和缓解静脉曲张的建议：
1. 对于预防或缓解妊娠期静脉曲张，主要在于适当增加妊娠期活动，避免过久站立、久坐少动，以改善下肢血液循环。
2. 穿孕期专用弹力袜，人为改善下肢血液循环，使下肢水肿减轻以缓解不适，防止静脉曲张程度加重。
3. 静脉曲张也可以通过饮食来预防或缓解，比如多吃一些膳食纤维丰富的食物，如芹菜等。
另外提醒准妈妈，不要试图通过按摩缓解静脉曲张。按摩会将更多的血液推向静脉，也许会加重静脉曲张情况。