一、妈妈篇:
1. 哺乳期,妈妈不能吃土豆、豆腐、豆奶、韭菜、燕麦片、茶、蜂蜜、巧克力及生冷辛辣和油腻的食品。应该多吃新鲜鱼、虾和排骨。
2. 妈妈生完宝宝一周后,可每天煮一碗水果醪糟吃。醪糟买超市瓶装的醪糟米酒,水果选择应时非凉性水果,洗净切块。锅中水烧开后,用吃饭的瓷勺舀3勺醪糟放入锅中,搅拌开,将切好的水果放入锅中,小火煮5分钟后盛出。
3. 宝宝满月时,可烧一锅花椒水让妈妈洗脚。烧水时凉水锅中加一到两把花椒粒,水烧开后换小火继续熬滚半小时,然后自然冷却到稍烫即可洗脚。
4. 产后40天妈妈可洗澡,洗澡前烧一锅花椒水备用。洗澡时不可用搓澡巾或毛巾擦洗,只能用手轻轻搓洗。洗完后,用烧好的花椒水冲洗全身,然后直接擦干,无需用清水再次冲洗。洗完后头发不可吹干,用干发帽或干毛巾包裹,自然晾干。电吹风3个月后可用。
二、宝宝篇:
1. 维生素AD,每天一粒,胶囊小头浸泡在开水中烫十几秒,水面露出油花后将胶囊内液体挤入宝宝口中,宝宝可选择躺着喂。
2. 甘肃省人民医院自制药:复方乳酶生散(消化散),只在此医院挂号购买,药店没有,可每天早、中、晚三次或早晚两次加在宝宝的奶中服用,帮助宝宝消化吸收。
3. 兰州大学第一医院自制药:鞣酸软膏,只在此医院挂号购买,药店没有,可在每次宝宝换纸尿裤或尿布时,涂抹宝宝的屁屁,可防止臀红。该药可用屁屁乐代替,但效果不如鞣酸软膏。
4. 给宝宝换尿不湿,注意穿纸尿裤时前低后高;尿布保持前后一致。
5. 每天给宝宝的肚脐消毒。肚脐的血痂未脱落前,用医用棉签蘸碘伏消毒;血痂脱落后将碘伏改为医用酒精进行消毒,直到宝宝半岁。消毒方法:用2根医用棉签蘸碘伏或酒精,1根对肚脐周围进行涂抹,1根轻轻在肚脐内旋转涂抹。
6. 宝宝到50天时,买2个红色氢气球,隔着衣服用丝带轮流系在宝宝手腕和脚腕上,让宝宝活动到睡着后取掉气球,帮助宝宝的末梢神经发育。
7. 宝宝到3个月时需做的事情:
1) 给宝宝颠尿,晚上用纸尿裤,白天可用尿布。
2) 将水果或蔬菜在开水锅中煮5分钟后喂水果水和蔬菜水,苹果和胡萝卜比较好。煮后的水果和蔬菜不喂宝宝。注意不要选择凉性水果和蔬菜,并且蔬菜不要选择芹菜和菠菜。第一天喂时,选择一种水果或蔬菜煮水,用宝宝吃饭的小勺,分上午和下午喂,喂完后观察宝宝大便,如果不干,第二天可将水果水或蔬菜水装入奶瓶,喝多少喂多少,一周后换其他水果或蔬菜水。
3) 抱着宝宝看镜子、念儿歌,同时每天看7、8分钟电视广告,到第5个月时候停止看电视。
4) 教宝宝认识所见任何人或物。
8. 宝宝4个月时,逐步加米汤。用宝宝小勺喂,然后注意观察大便,如果正常则保持每天中午给宝宝喝米汤。本月可购买婴儿磨牙棒或磨牙胶让宝宝磨牙。宝宝流口水属正常现象。当宝宝开始闻到大人饭菜香味时,因为饭菜中有盐,所以无论宝宝如何哭闹,都不要让宝宝尝。
9. 宝宝5个月时加蛋黄。其中加蛋黄时,1/4个蛋黄喂一周;1/2喂两周;3/4喂三周;第四周开始可喂一个完整蛋黄。同时可在两顿水果或蔬菜水之间,加一顿米粉或米汤。本月可更换树脂奶瓶。
10. 宝宝半岁时,早上吃蛋黄,中午喝粥。粥熬好后加入煮熟的绿菜(芹菜和菠菜不能加),一并倒入榨汁机打成糊状给宝宝吃。本月可将一只生虾去头尾,抽虾线并剥壳,虾剁碎。熬粥时放入剁碎的虾肉,虾头和虾皮同煮,粥熬好后将虾头和虾皮捞出扔掉。虾头和虾皮为宝宝补钙最佳食材。此时也可将鳕鱼用料酒腌半小时,蒸12~15分钟,细心挑刺后放入稀饭喂宝宝。同时每天可用小勺刮新鲜苹果泥给宝宝吃。
11. 宝宝6个月去医院检查微量元素,缺什么补什么。如需补钙,则在饭后一小时后给宝宝服用乳钙。
12. 宝宝第7个月时需要做的事:
1) 增加鸡蛋羹。蒸鸡蛋羹的时候将蛋清去掉,只留蛋黄。
2) 增加面条,同时粥熬好后不必再用榨汁机打糊。在面条或粥里放入煮绵并切碎的蔬菜,一并喂宝宝。
3) 从本月开始,每天除了吃蛋黄、粥或面条、水果水或蔬菜水外,要保证每天吃750ml母乳或配方奶粉。
4) 开始帮助宝宝练习抓握本领:小碗里放入几颗大枣,让宝宝从碗里抓出来放到外面,再从外面抓回碗里,而后逐渐将枣换为桂圆、大豆、绿豆等。
5) 让宝宝撕扯不用的纸,如过期报纸等。
13. 宝宝第10个月,将不加盐的红烧肉捣成糊状,放入粥或米饭中喂宝宝吃。
14. 宝宝一周岁之内不吃盐,防止给宝宝肾脏增加负担,影响发育。
15. 宝宝一岁以后,去中盐公司(兰州在静宁路口)购买宝宝盐和宝宝酱油。
16. 宝宝开始学走路时,无需购买学步车或学步带,顺其自然学走路。
17. 观察宝宝吐奶情况:
1) 如果宝宝吐的奶为乳白色,呈豆花或蛋花状,属正常情况
2) 如果宝宝吐的奶为红色,可能为胃里有血;吐的奶为绿色,可能是胆汁,这两种情况必须马上送医院检查
18. 宝宝吐奶处理:如果宝宝躺着吐奶,则立刻帮助宝宝侧躺,掌心成空轻拍宝宝背部,并擦拭脸上奶渍;如在给宝宝拍嗝时吐奶,保持 宝宝竖着趴在身上姿势不动,同样轻拍宝宝背部,并注意不要堵住宝宝口鼻。吐完后让宝宝侧躺,擦拭奶渍。
19. 如果宝宝每天大便次数超过正常次数,此时可一天服用妈咪爱两次,分上午和下午,一次半包,温水冲服。
20. 宝宝拉肚子处理:如果发现宝宝拉肚子,先服用半包妈咪爱,然后送医院检查。
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