新该怎么给宝宝补钙，我陷入了纠结

宝宝81天大了，这个时候到底该不该补钙？该如何补钙？说法不一，我好纠结啊！
先是同事告诉我现在不用补，到三个月以后再补。可是我老同学又说要补，不然会佝偻病之类的，我就纠结了。
可是如果补的话，该怎么补？量多少呢？孩子出生医院的医生说吃朗迪碳酸钙D3颗粒，每次半袋，一天两次，适当加上维生素AD滴剂帮助钙合成和吸收，我们就照办。孩子一个月大时候，按照户口分片，去妇幼保健院给注射乙肝疫苗，儿科大夫说两个月以后就可以吃葡萄糖酸钙，我又咨询了出生医院的大夫，大夫却说葡萄糖酸钙少喝为妙，否则会加速骨头闭合影响孩子身高的发育。今天去药店给孩子买朗迪碳酸钙颗粒，药剂师说这个药钙含量高，每次吃半袋，一天吃一次就够了，加上AD滴剂就行。三个人三种说法，我就矛盾死了，到底该听哪个意见呢？又再网上查了下，有些宝妈说碳酸钙D3颗粒本身就含有维生素D，再吃维生素AD滴剂会导致过量，反而对宝宝不好;有些却说吃着好，我彻底陷入死胡同了。
请诸位宝妈们给点意见，或者可以推荐一本你们觉得育儿方面比较全面又权威的书给我让我学习一下，妈妈和婆婆都是60多岁的人了，年龄大的人不太能给我一些指导性的意见建议，求助于大家，拜托了！