终于明白什么叫我吃什么宝宝就吸收什么

前段时间喝了凉开水。然后宝宝肚子开始涨气。。又吃了荔枝然后宝宝开始上火。。婆婆给我炒菜放了一点点辣椒还有就是也喝了凉开水然后宝宝开始拉肚子。难道我要这样忌口到断奶不相当于我哺乳期间一直受坐月子的罪？？该怎么办？