孕育养娃神器
经常喝鱼汤吃虾,一天三份奶,外加吃钙片,竟然还缺钙,医生说我是自身对钙吸收不好,怎样可以促进钙的吸收呢!
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晒太阳,医生说不晒太阳,光补钙没效果的。我12周微量元素测试缺钙,医生就让我多晒太阳,不急着补钙。 展开阅读全文
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可以不要中午晒啊😰,我之前几个月是午餐后晒的。现在是四五点左右晒一会,如果还是太热就在家里的,拉上纱帘,接受一下阳光。当时医生说了,钙的吸收需要紫外线什么的,巴拉巴拉一堆。我12周微量元素测试缺钙,只有最低标准的一半,我就经常晒晒太阳,没补钙,牛奶什么都不喝的,暂时也没出现抽筋之类的情况。
这么热的天也得晒吗
晒太阳,医生说不晒太阳,光补钙没效果的。我12周微量元素测试缺钙,医生就让我多晒太阳,不急着补钙。
问问医生能吃点什么促进钙的吸收。
嗮太阳,补维生素d
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