蛋白不足怎么补？

好吧！原来是我功课做的不够(๑´ω`๑)。我会努力的，谢谢亲。PS：宝妈有喝豆浆么？总觉得自己家弄得不如外面好喝，不造人家加了啥，

还有，孕中期一天需要摄入500Ml的牛奶，250ml太少了。