孕育养娃神器
请问宝妈有没有像我这样每天都吃1个苹果的，我和老公都不白，朋友都说吃苹果小孩会白，是这样吗
孕妇不能吃
从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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不吃苹果。吃了就饿
我隔壁邻就有个实例 爸妈都很黑的 孩子很白 眼睛又大 也叫我多吃
还有葡萄！
朋友告诉我说，多吃柿子孩子皮肤白，多吃黄瓜孩子皮肤黑，也不知道是不是真的
吃不下，从来都不喜欢吃苹果
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