孕十四周，脸色发白，无血色，有同样的宝妈吗？需要注意些啥？

刚刚孕14周，前段时间孕吐反映厉害，肉类吃的不多，但每天基本会一两个鸡蛋，今天照镜子 突然发现脸色发白，没有血色，一点都没有原来面色红润的感觉。十二周产检也不贫血 很正常。有类似经历的宝妈吗？需要怎么改善呢？