孕育养娃神器
白粥血糖高,那还能吃啥啊?
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我现在可快饿,特别是喝粥,一个小时可以喝一大碗呢
谢谢宝妈啦
喝粥其实是因为好吸收,它血糖一下子就升上去了,但是它又不耐饿,没过多久就消耗完了,所以血糖又降得快。也就是说喝粥会让血糖跳舞,对血糖控制不利。但是我试过一次不要喝粥太多,也不要单单喝粥,过一段时间就再加加餐,这样血糖还是比较稳定的。不过我血糖问题不严重,一两个星期可能高个一次,不知道我的经验合不合适
医生没说!
血糖高就不让喝粥
好的,谢谢宝妈!
是的,粥的特点就是吸收快,所以升糖快,随之代谢也快,就是饿的快。你可以喝杂粮粥,推荐你喝黑米粥,升糖慢,你喝一大碗黑米粥的血糖跟你喝一小碗白粥的升糖速度差不多,一样的血糖,肯定吃的越多越好啦,煮粥别放血糯米或者糯米哦。
医生让我别喝粥,小米粥除外
流食消化快
公公血糖高,医生不让喝粥
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