我家宝宝同样,个人亲测有效的方法,虽然不一定适合你家,但你可以试一下,1,宝宝容易惊醒是缺乏安全感,你用包布将他包紧,特别是手,宝宝太小根本不知道那是自己的手,一恍一恍的会把自己吓到(网上查到的)2.包紧后可以喂奶,如果他要睡了观察他的表情,一定要等到眼睛完全闭后再将奶头轻轻拔出(不知道这算不算奶睡)3.下一个白噪音APP,在感觉宝宝快睡的时候,播放名叫子宫的白噪音,百试百灵,听两三分钟后,渐渐将声音关小直到关闭(手机播放白操音放在高处,离宝宝半米远左右吧,别让宝宝听久了,具体使用方法可以在网上查一下),我家宝宝才32天,正处在猛长期,用这套很有就效,希望能帮到你!