孕前就胖,140多斤,怀孕后前三个月由于卧床体重疯长,甜的也吃了不少,孕三个月160斤,孕三个月空腹血糖5.88,医生说太高了,叫控制,之后就甜的一直控制少吃,夜宵基本没有,昨天糖耐空腹4.5,一小时后7.3,两小时5.6。我在糖耐前一天晚上其实也是正常吃,那天晚上记得是喝的小米红豆粥,吃的酱排骨,苦瓜炒蛋,炒丝瓜。但是我从孕三个月空腹血糖高后就一直水果吃的少,婆婆叫我吃西瓜,我都只吃一点,平时早上一杯孕妇奶粉,一个鸡蛋,一碗粥,一个包子,中午公司食堂两荤一素,晚上就是喝粥和菜,晚饭后小区散步至少40分钟,白天上班在公司也偶尔走动下,一天走路的时候至少1小时。太甜的都忌口了,偶尔自己控制不住了,就吃点点解馋!零食几乎没!糖耐当天,喝了糖水后,在医院走了两圈(估计这个有点帮助),当时喝了糖水胃狂不舒服,就到医院楼下呼吸了下新鲜空气,等抽了一小时血后,在等待两小时血时一直坐着休息的,另外糖水是在4分钟内喝光的,没有一口干。最后祝所有宝妈糖耐顺利通过,宝宝都健康成长!噢耶!!!
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