俯卧抬头训练不仅能锻炼宝宝颈部、背部的肌 肉,促进血液循环和增大肺活量,还能扩大宝 宝的视野范围,从而使宝宝从不同的角度观察 新的事物,有利于智力的发育。
俯卧抬头训练Tips:
1、父母可抚摸宝宝背部,用玩具吸引等方法 鼓励其抬头,最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在 前面引逗;
2、父母可以将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到 头部两侧,让宝宝的头也随着玩具的方向转 动,这样不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力, 也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性;
3、俯卧抬头训练时间可以根据宝宝的能力灵 活安排。开始的时候只练10-30秒,逐渐延 长。不要让宝宝感到疲劳,每天2-3次即可。
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