孕育养娃神器
便秘怎么办啊 好几天不上厕所。而且感觉因为不排便肚子都猛然大了。是不是有这个原因啊 上礼拜肚子还看不出来 是不是因为肚子有宿便啊。怎么办求救。
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每天空腹蜂蜜水、多吃红心火龙果
早晨起床洗漱后喝杯温的蜂蜜水吧,不要太浓的,白天多吃点水果,多喝开水!
去医院配点小麦纤维素,效果很好,不过就是挺贵的
最好的办法早上眼一睁开一大杯阴阳水。吃饭半小时前吃水果。我之前也便秘。用这方法两月不会再有便秘。之前四五天才一次厕所,这两月基本天天都有。
一定要养成每天排便的习惯,就算没感觉也要便便
好的,我也试试吃吃
我每天都吃黑芝麻和紫薯 感觉比以前好多了
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