孕育养娃神器
最近吃了好多西瓜啊,刚刚看到一篇文章说不能吃也不能吃荔枝我也吃了。不会怎么样吧?还有生完宝宝有妈妈带绷带吗?说可以防止内脏下垂,但现实中好像没见过有妈妈带的。
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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那么夸张?
我也是天天吃西瓜,每天晚上一个,荔枝偶尔吃。
适量,别多吃,西瓜是凉性的。
天天吃西瓜,荔枝不爱吃
亲,你是怀孕,又不是生病!吃什么适量就可以,哎
我一天将近一个,吃少不过瘾
每天半个
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