1.汗蒸 据说有专门汗蒸的场所。我在丈夫的老家,人生地不熟找不到,所以买了一个汗蒸箱,准备自己在家蒸。 对汗蒸我有些疑问,就是洗澡否,洗头否,先洗还是先汗蒸。请懂的大神指教。 2.发汗汤 黄酒1斤,生姜1块,红枣6颗,枸杞12颗。煮沸关小火,熬10分钟。 喝完盖好捂汗,逐层揭开晾干。 3.解表追风丸 昨天从一位已生二胎的深圳的宝妈的帖子里得知的,她说一粒见效,又很便宜,七八块钱。我正托人买,尚未买到,期待考证。 4.艾灸 我尝试过了,灸了子宫部位,热乎乎的很舒服。据说产后艾灸除了祛病,还可以帮助身材恢复。穴位详情请自行Google。 我还有6天出月子,基本已废。以前的老伤一生完孩子就犯了,自己带孩子又累,一样也没养好。打算这最后几天喝几次发汗汤,做几次汗蒸,每天艾灸一个小时。希望尽量少落月子病。跟各位分享~
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