懂的宝妈赐教，产后多久可以运动！

因为现在纯母乳喂养，但是又想着出月子准备重塑身形，减少饮食是不考虑了，得保证我儿子的口粮。就想着跑跑步，锻炼一下。其实我不胖，孕前90，现在体重106。就想着恢复到孕前，然后紧致下肌肉，就可以了。不知道生完多久能运动，怕太早了子宫下坠，好吓人。动的宝妈赐教一下。我要我的人鱼线，我要我的小腹肌，我要我的瘦手臂。