呵呵,我以前也是追奶一族,经常看 人家发的追奶帖,下奶帖,对我来说效果都不是很理想。 我属于宝宝睡久了,就涨奶,紧吃不睡觉就没奶的情况。 宝宝3个月检查才11.6斤,以前为了追奶什么挂喂、猪蹄鲫鱼汤、米酒红糖蛋、酒娘子、王不留通草黄花菜都吃了无数。 本来孕前130斤,控制到生才160斤,就是为了追奶硬是长到170斤了。 爸妈看着我也愁,自己看着宝宝没奶水更是心疼。越是拼命补就越是补了自己,宝宝到是没怎么胖。 终于我超过了我爸的体重176,我爸实在看不下去了,叫我去运动,去锻炼! 哈哈,没想到我找到了一个即可以算是锻炼了,又让奶量一下上去的办法
更多>>
更多>>