孕育养娃神器
每天必须吃的东西有孕妇牛奶,DHa,苹果一个,西红柿一个,核桃也有计划吃但实在是吃不下。每天都把这些当药吃,吃西红柿是为了防妊娠问纹,吃苹果听说对宝宝的皮肤好,DHA和孕妇奶是给宝宝补充些营养吧(因为自从怀孕来肉类都不吃了,每餐只挑素菜)。欢迎宝妈们都进来交流交流一下自己每天的饮食搭配
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没怀孕前还会天天想着吃香蕉通便便,现在怀孕了好像便秘的困扰都没有了,貌似好久好久没吃过香蕉了。据说孕妇很容易便秘,宝妈有过这个困扰吗?
我什么都没吃,懒得吃,最多喝喝蛋白粉,我是不是对宝宝太不负责了
水煮鸡蛋2个,苹果一个,这两种基本是天天有,核桃几天吃一次,因为太难吃咯,荔枝,芒果,桃子,李子,梨,葡萄,西瓜,哈密瓜…换着吃
我早上空腹喝温开水,之后婆婆给煮的面条加鸡蛋,打的豆浆加黑芝麻,吃3个核桃,中午午饭逼着自己吃肉,有时是鱼有时是虾,睡午觉后就是吃一个苹果,一个桃子,一个番茄,加一根玉米,晚上照常吃饭,水果就吃葡萄喝香瓜,特爱吃葡萄带点酸味
苹果太难吃了,西红柿偶尔吃吃其他两没吃
荔枝好像也不能吃多哦!
每天吃的都很正常,没有什么特别注意,也没有什么特别的感觉
营养均衡每天需要摄入12种食材?一道菜搞定
各位亲爱滴宝妈们不要着急,今天就给大家介绍一道菜,一下子就能吃六种食材,一道菜就.
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