两周前糖耐两小时的偏高没过,第一周的时候没见着医生也就没太注意,都正常吃喝。第二周看医生直接就被记了个高危,要我各种控制。偏偏我和老公都在外工作,平时都吃食堂没人特别照顾所以可吃的有限。于是我早上就吃两碗豆浆,偶尔会有玉米面馒头,我就吃一个。煮鸡蛋一个,或者荷包蛋。馋的时候会买个包子把陷吃了,实话说,这点早饭对我是不够的,饱感全来自豆浆。中午和晚上肉菜都正常吃,但是口感偏甜的就只吃两口就不敢吃了。我是江苏人啊,饮食习惯就是甜,真是太折磨我了。饭只吃那种小碗的半碗,同上,多喝汤就饱了。呜呜。上班期间饿了就吃苏打饼干,也不敢多吃,一小包饼干吃了三天。唉,说多了都是泪啊。水果是每天大番茄一个。黄瓜不爱吃,据说火龙果和猕猴桃也可以吃,可是我出去买不方便然后一个礼拜就过去了。总之,没文化太可怕啊,完全没饮食常识的我查了网上反正就是这不能吃那不能吃,所以只能宁可信其有咯。
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