早饭～海鲜粥

都有什么啊，我也要吃，好想吃

哦 谢谢哦

米淘洗干净之后用油和盐搅匀备用～干贝放入碗中倒入料酒上火蒸20分钟取出备用～然后备用的米中加入5倍的水大火烧开后，放入蒸好的干贝包括料酒，用中火开盖熬煮20分钟～熬粥的同时将鲍鱼处理干净切块～基围虾去须、开背、去泥肠～贝壳提前浸泡之后反复冲洗备用～牡蛎提前清洗备用～20分钟后当粥开始粘稠，放入海鲜和一点点的盐，还有白胡椒粉和香油～用勺子搅匀，盖上锅盖，小火再煮20分钟就好了～起锅的时候再撒上芹菜末就OK了～

宝妈，海鲜别吃太多，特别是带壳类的，我四个多月的时候看我姐一朋友就是常吃海鲜，别人叫他别吃他也不听，最后七个多月就住院保胎了，就是孕期壳类吃多了，后来保住了，不过八个多月宝宝就生了， 宝妈你要少吃