检查说缺钙。。食补都吃些什么好？

楼主，吃无花果干的时候要适量，因为太甜，怕再得妊娠期糖尿病！我是每天三颗，泡水一天再吃果。还有，你可以试试虾皮炒大葱和鸡蛋！补钙效果超佳！希望能帮到你！

补钙，还是食补好。钙片没用的。最好是喝羊奶，每天早晚各半斤，很管用的。羊奶比牛奶好，牛奶也可以。