太依赖宝爸了，该怎么控制自己的情绪

我和宝爸算是周末夫妻，他是工程师，上班时间几乎都跑工地，工地离家远，每天来回很累，所以他就周末回来。孕中期我就辞掉工作在家养胎了，一个人在家不仅无聊，还不怎么会做饭，孕期一直都没胃口，体重一直没升上去，宝爸的厨艺也很差，所以考虑一下后，就把我送回老家给婆婆照顾。婆婆退休几年了，我回去后天天给我做吃的，把我照顾得好好的。可婆婆再好，还是想老公，虽然每天都有两三个电话，每次和宝爸聊天都舍不得挂，可他同事总是有很多节目邀请他陪着去，所以经常在我聊得很嗨的时候就要挂掉电话，我挂掉电话后就会胡思乱想，心里就会觉得委屈，晚上他不回去睡觉，我就睡不着，心里总觉得不舒服。现在宝爸工地忙了，经常几周才回来一趟，我心里又觉得憋屈了，没怀孕还可以每周见面，怀孕后见一次老公都那么难，越是见不到他就越想粘着他，怎么办？自己想想都觉得自己有点过分，该怎么控制情绪呢？