孕育养娃神器
如题(这是不是医生说的全麦面包,为什么吃完后血糖升的快)
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你还不如直接纯牛奶加无糖燕麦煮着吃,面包本来就是淀粉类食物。或者吃面条。这个淀粉含量也就50%多
就是用开水煮了,然后再蒸啊。主要把糖分全部漏掉。
滤过的米饭?怎么滤?
我豆浆自己魔的或者芭比馒头的原味,只要200ml,面包也是我家附近的7cake的,别家都不能吃。
哈哈我也试过半夜饿吃了2片面包早上直接到8.5,吓死人了,还是别吃了
真是的呀!我早上吃了一个煮鸡蛋、一碗豆腐脑、2片面包、餐后两小时血糖直接升到8
我妊娠糖尿病,早上200ml原味豆浆,一片全麦面包,吃两片就高,早上是峰值,不能多吃,到9-10点,吃个煮鸡蛋和三块闲趣原味苏打饼干,这样都不会有问题了。
不会,我本来就不爱甜食,吃多少年全麦了,很普遍吧这种,国外也都是吃全麦,很少白切片,不会升高,是其他问题
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