孕育养娃神器
宝妈都来说说,我是忍不住吃了西瓜,老人都说不好,容易得月子病,烦死了
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坐月子不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
我家月嫂说可以吃。我吃了,但不多 展开阅读全文
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荔枝我也吃了,哎!水果里最爱西瓜和荔枝
🍉没吃 吃了很多荔枝哈哈
哎,还是没忍住吃了!
西瓜凉性,容易生病
你是直接吃的吗?没用热水烫吗?
我家月嫂说可以吃。我吃了,但不多
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