听说孕期喝椰子水和椰子肉好？？？

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怀孕以来就听好多人说要多吃椰子，说宝宝皮肤好呀，喝椰子水羊水就会干净。这都是真的吗？我们这椰子11块钱三个！

专业回复

孕妇不能吃

孕早期有食欲不佳，可以选择椰汁，颜色透明且有香味。椰汁糖含量低，每100g只有2.4g。有一定的膳食纤维和较为丰富的钾，很适合夏天饮用。不过，建议少吃椰肉。椰肉热量高、脂肪含量高，而且脂肪以饱和脂肪酸为主，经常吃不利于体重控制和心血管健康。

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主食

蔬菜菌类

水果

肉/蛋类

其他

十一快钱三个的水不那么甜。。六元的红椰子水多。甜点

6楼: 孕期用户92914088

海南的椰子比较便宜啊。都是过来人教我的呢

我是孕反喝不下水才想起喝新鲜椰子水，没想到有那么多好处，哈哈。

我们这里盒马9.9一个新鲜的打算买回来喝点

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